Paarberatung

Beziehungen lebendig halten heißt Beziehungsarbeit - jeden Tag.


Das muss nicht immer etwas Großes sein.

Vielmehr geht es um Wertschätzung, gesehen und gehört werden, gemeinsame Entwicklung und Veränderung, und Rücksichtnahme auf das Tempo des Anderen.



Oft ist das im Alltag jedoch schwierig:


Da bleibt keine Zeit für Zweisamkeit, Wertschätzung, sehen und hören was der Andere gerade braucht. Stress bestimmt unseren Alltag und kann die Stimmung beeinflussen, bis hin zum Streit.


Wer keine gute und faire Streitkultur hat, verletzt den Anderen, manchmal unbewusst, manchmal auch absichtlich. Diese Verletzungen sitzen tief.


Gespräche enden dann im Rückzug. Wünsche und Bedürfnisse bleiben unausgesprochen. Unverständnis führt zu Sprachlosigkeit, weil man nicht aufeinander zugehen kann. Nähe auszuhalten wird schwierig.


Irgendwann legt sich der Streit und man geht zum Alltag über, ohne über den Konflikt gesprochen zu haben.

Im Inneren zurück, bleibt das Gefühl des Unausgesprochenen.

Die Beziehung bekommt erste Risse.

(Was nicht ausgesprochen wird, ist nicht weg.)


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Mit der hier beschriebenen, mangelnden Kommunikation geht auch die  Leidenschaft verloren.

Das wiederum macht anfällig für Reize von außen:


Die Sehnsucht nach Nähe, Schutz und Geborgenheit weckt Interesse an Neuem.

Dieses "Andere" wirkt so stressfrei, leicht und einfach, so fern von Verantwortung und Alltag.


Der niemals erdachte Seitensprung wird plötzlich denkbar.


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Lassen Sie es nicht so weit kommen.


Wer seine Kommunikation beziehungsfähig macht, verbessert die gesamte Beziehungsdynamik:


Sich wieder gehört, gesehen und wertgeschätzt fühlen.

Seine Ängste und Wünsche wieder teilen zu können.

Leiderschaft wieder leben - und beleben.

Konflikte verstehen und fair austragen, statt zu verdrängen.

Lernen, die Dinge mit Humor zu nehmen.

Gemeinsame Identität, durch einen neuen Alltag.


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Beziehung braucht keine Perfektion sondern ehrliche Aufmerksamkeit.


Ihr Ersttermin ist kostenlos und unverbindlich -

ein erster Schritt zu mehr Miteinander.

Termin vereinbaren

Welche Methoden sind hilfreich?

In der Paarberatung arbeite ich mit den Paaren sowohl im "Doppel" (beide kommen zum Termin und berichten gemeinsam) als auch im  "Einzel im Doppel" (jeder kann ungefiltert seine Sichtweise schildern, ohne das der andere das erfährt).


Ergänzend zu den Gesprächen werden Aufgaben erarbeitet, die das Paar zuhause umsetzen soll.

So wird die meiste Paararbeit dort gemacht, wo die Konflikte entstehen - im Alltag. Das reduziert die Besuche in meiner Praxis und fördert spürbare Verbesserungen im Miteinander.



Je nach Paarproblematik ist die Aufstellungsarbeit, sei es am Systembrett oder in der Familienaufstellung, eine wirkungsvolle Methode um Muster und Verstrickungen zu sehen.


Auch Kreativarbeit fördert den Zusammenhalt und macht Verborgenes sichtbar. Sie ist oft überraschend aufschlussreich und wird von Paaren immer wieder als hilfreich empfunden.


Lifeline-Arbeit zeigt verborgene Ressourcen und wie diese wieder genutzt werden können.



Ich setzte diese und andere Methoden gerne zusätzlich zu den Gesprächen zur Lösungsfindung ein.

Was im Einzelnen zum Einsatz kommt, liegt am Thema und muss zum Paar passen.